ヨガ

明日、ケイコ中尾先生のヨガ本が出ます
「シェイプアップヨガ&エイジングケアいつまでも、きれいでいた
い私たち」
http://item.rakuten.co.jp/book/6150500/
よかったらどうぞ

sim redmond band

行ってきましま
ライブはまぁまぁかな
でも大好きなバンド

祭り

東京は祭りが多い
しかしこの祭りは理解出来ない
第一、麻布に畑ないしね！

ランニング10

防衛省沿いの道
ここからはクールダウン
ゴールです
iphoneからの複数の写真の添付のやりかたがわからないのでかなり一気に
アップしましたがこんな感じでランニングしてます
まったねー

ランニング9

防衛省付近のキャノンデール
以前はおせわになりました

ランニング8

残りわすが
防衛省通過
警察がいて写真を取りにくいのでぶれてるし写りが…

ランニング7

これまた先程のピザ屋の近くの溜池
小さくてわかりませんが池の脇にレストランがありどこか外国を思い出し
ます

ランニング6

先程の散髪屋近くのピザ屋
気になってて近々行きます

ランニング5

JR飯田橋駅の近くの散髪屋
何か気になる店構え
この辺から折り返し地点

ランニング4

靖国神社付近の会社
建物の雰囲気がかっこいい

ランニング3

線路沿いを走り終え少しすると靖国神社に辺ります
ここで顔を水で清めます
まぁ汗を流してるだけですがね

マラソンコース2

家から少し走るとJRの市ヶ谷駅を通過します
そこを超えると一枚目の写真の線路沿いの道に入ります
少し走る線路越しにグラウンドが見えます
ここから一人のバッターの一打席だけを見届けてまた走り始めます

ランニングコース

最近は週末は実家に帰ってます
実家に帰った時は少し懐かしくもある靖国神社で折り返すコースをランニ
ングしています
今日はコースを写真であっぷアップしてみます

CHINA KFC

中国のマクドナルドやケンタッキーは宅配やってます

茶

朝からゆっくりとお茶をする叔父さん
全体のバランスが良くマッチしている

china

また今から中国
今回は気がすすまんわ

仲間

今日は親友が久しぶりに来ました！
中学からの親友で現在は池袋に在住
この気を使わない関係がここちよい時間を生み出してるんやろね
幸せです